その目の疲れ、実は首や肩のこりが原因かもしれません

スマホやパソコンを見る時間が増えて、
「目が重い」「かすむ」「頭痛がする」「肩までつらい」
そんなお悩みはありませんか？

 

 

実は、目の疲れ（眼精疲労）は目だけの問題ではなく、
首・肩・頭まわりの筋肉の緊張や血流不足が大きく関係しています。

特に長時間同じ姿勢でいると、

・首こり
・肩こり
・頭の重だるさ
・顔のむくみ
 　なども一緒に起こりやすくなります。

 

眼精疲労とは？

スマホやパソコンを見る時間が増えた現代では、「なんとなく目が疲れる」「目の奥が重い」と感じる方がとても増えています。
ただの疲れ目だと思って放置していると、頭痛や肩こりなど全身の不調につながることもあります。

 

 

 

眼精疲労ってなに？

眼精疲労とは、目を休ませても疲れや不快感がなかなか取れない状態のことです。

一般的な「疲れ目」は、睡眠や休憩を取ると回復しやすいですが、眼精疲労は休んでも症状が続くのが特徴です。

 

 

眼精疲労の原因

① スマホ・PCの見すぎ
長時間画面を見ることでまばたきが減り、目の筋肉が緊張し続けます。

② 姿勢不良
猫背や首が前に出る姿勢は、首肩まわりの血流を悪くし、目にも負担がかかります。

③ 血行不良
肩こりや首こりが強いと、目の周りまで十分な血流が届きにくくなります。

④ 自律神経の乱れ
睡眠不足やストレスによって目の疲れが抜けにくくなることがあります。

 

眼精疲労とメディセルの関係

眼精疲労は目だけの問題ではなく、首・肩・頭皮の硬さや血流の悪さも深く関係しています。

メディセルでは、皮膚をやさしく吸引しながら筋膜へアプローチすることで、首肩まわりの緊張緩和や血流促進が期待できます。

 

 

○メディセルでできること

メディセルは、皮膚をやさしく吸引しながら筋膜へアプローチする機器です。

目の周りの筋肉、首や肩、デコルテ周りをケアすることで、　　　　　　　　　　

 

こんな方におすすめ

・パソコン作業が多い方

・スマホを見る時間が長い方

・目の奥の重だるさが気になる方

・頭痛や肩こりを感じやすい方

・顔のむくみも気になる方

目の疲れをそのまま放っておくと、慢性的な首肩こりや頭痛につながることもあります。

つらい目の疲れでお悩みの方は、
メディセルで首肩まわりから整えてみませんか？

目の疲れ・首肩こり・顔のむくみでお悩みの方はお気軽にご相談ください。