2026年7月– date –

熱中症対策と筋肉の関係｜メディセルで暑さに負けない身体づくり メタディスクリプション 熱中症対策は水分補給だけではありません。筋肉量や血流は体温調節にも深く関係しています。本記事では、筋肉と熱中症の関係、ジムでできる予防法、メディセルを活...

セルライトって何？ メディセルでできるケアについて 「脚がボコボコして見える…」 「ダイエットしても太ももだけ落ちにくい」 「冷えやむくみも気になる」 そんなお悩みの原因のひとつがセルライトかもしれません。 セルライトとは？ セルライトとは、脂...

「布団に入ってもなかなか寝つけない…」 そんなお悩みはありませんか？ 寝つきが悪くなる原因のひとつに、身体の緊張や自律神経の乱れがあります。 デスクワークや立ち仕事、スマホの見すぎなどで ・首肩こり ・背中の張り ・足のむくみや冷え が起こると...

「皮膚は第0番目の脳である」という言葉をご存じでしょうか？ 近年の神経科学・生理学の研究により、皮膚は単なる“体の表面”ではなく、脳と密接につながる高度な情報処理器官であることが分かってきました。 実は、皮膚と脳は同じ外胚葉から発生しており、...

スポーツ中の捻挫や肉離れ、転倒による打撲など、怪我をすると「痛み」だけでなく、「腫れ」や「動かしにくさ」が長く続くことがあります。 実はその原因の一つに、筋膜の滑りの悪さが関係していることがあります。 筋膜は筋肉や血管、神経などを包む薄い...

「最近なんだか疲れやすい」 「肩こりや腰痛がなかなか良くならない」 「朝起きてもスッキリしない」 そんな不調はありませんか？ 実は、体の不調はある日突然起こるものではなく、日々の生活習慣や姿勢、運動不足、ストレスなどが少しずつ積み重なって現...

夏になると、「なんとなく体がだるい」「食欲がわかない」「疲れが抜けない」と感じる方が増えてきます。このような状態は、いわゆる「夏バテ」と呼ばれるものです。 暑い屋外と冷房の効いた室内を行き来することで自律神経のバランスが乱れたり、大量の汗...

夏になると、Tシャツやタンクトップ、水着など肌を見せる機会が増えます。「今年こそ引き締まった体になりたい！」「健康的な体で夏を楽しみたい！」と考える方も多いのではないでしょうか。 実際に、夏は一年の中でもジムに通い始める方が増える季節です...

目の疲れにメディセルって効果あるの？ スマホやパソコンを見る時間が増えて、 「目が重い」「かすむ」「頭痛がする」「肩までつらい」 そんなお悩みはありませんか？     実は、目の疲れ（眼精疲労）は目だけの問題ではなく、 首・肩・頭まわり...

「口を開けるとカクカク音がする」 「口が開けづらい」 「顎がだるい・痛い」 このようなお悩みは顎関節症かもしれません。 顎関節症は、あごの関節や周囲の筋肉に負担がかかることで起こる不調です。 放置すると、顎だけでなく首こりや頭痛、肩こりにつな...