30分ちょいトレ

運動は大切とわかっていながらも‥

・60分運動できる自信がない
・器具を使ったトレーニングはハードルが高い
・運動はしたいが一人では継続できない
・忙しくて、運動に時間をかけられない

そんなお悩みにお応えすべく、当院での「30分ちょいトレ」メニューを紹介します。

お一人様でも。ご家族とでも、お友達とも始められる「お手頃な運動習慣」を基本としたトレーニングです！
・運動初心者向け
・運動不足解消
・短時間で運動習慣を身につける
・個人個人に合った運動をプログラム
このような内容となっています！

多くの慢性的な不調は運動をはじめとする生活習慣が原因とも言われています。
ご家族やご友人などと参加していただければ比較的受けやすくなっております。健康増進のために利用していただければと思います！

【対応可能時間】院の営業時間内
ご予約のご希望時間をお申し付けください(受付時間9時～21時30分)

マンツーマンの指導の場合は
①通い放題月額 11,000円
②都度払い30分 3,000円(回数券利用で2,700円)
グループ
（2人） 30分 1人 2,000円
（3～4人）30分 1人1,500円

ご予約はお問い合わせはこちらの電話か公式LINEからお問い合わせください！
電話　0554-56-9243

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運動を始めるときに思いついたようにテレビや雑誌で見た運動を初めてしまうという方も少なくありません。
ですがその運動が全ての人に当てはまっているとは限りません。

まずは身体の使い方や、身体の状態を把握した上でしっかり運動を組み立ていき自分に必要な運動、トレーニングを初めてみませんか？