30分ちょいトレ
こんな人におすすめ
- 60分運動できる自信がない
- 器具を使ったトレーニングはハードルが高い
- 運動はしたいが一人では継続できない
- 忙しくて、運動に時間をかけられない
30分ちょいトレとは？
お一人様でも。ご家族とでも、お友達とも始められる「お手頃な運動習慣」を基本としたトレーニングです！
・運動初心者向け
・運動不足解消
・短時間で運動習慣を身につける
・個人個人に合った運動をプログラム
このような内容となっています！
多くの慢性的な不調は運動をはじめとする生活習慣が原因とも言われています。
ご家族やご友人などと参加していただければ比較的受けやすくなっております。 健康増進のために利用していただければと思います！
料 金・対象者
対象
小学生〜高校生
対応可能時間
営業時間内（9:00-22:00）
| メニュー | 時間 | 料金 |
| マンツーマン指導 | 30分 | 3,000円/回 ※回数券:2,700円/回 |
| グループ | 30分 | 2人 2,000円/人 3~4人 1,500円/人 |
店舗案内・アクセス
| 住 所 | 山梨県上野原市上野原3632 スコールプラザ102 |
| 駐車場 | 共有15台 |
| 電 話 | 0554-56-9243 |
| 営業時間 | 9:00-22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| お支払い方法 | ・現金 ・クレジットカード ・QR決済（PayPay・d払い・auPAY・楽天PAY） |
よくある質問
支払い方法は何がありますか？
現金のほか、主要なクレジットカード QR決済（PayPay・d払い・auPAY・楽天PAY） をご利用いただけます。
整体は一回の施術で効果は感じられますか？
施術後にすぐに効果を感じる方もいれば、数回施術を重ねることで徐々に体の変化を感じる方もいます。
体の状態や施術内容によって異なりますが、施術後に体が楽になることを多くの方が実感しています。
整体の施術は痛みを伴いますか？
一般的には痛みを感じることは少ないですが、体の状態や施術箇所によっては少し痛みを感じる場合もあります。痛みが強い場合は、すぐに施術者にお知らせください。施術の強度を調整します。
整体目的で初めて来院予定です。どんな流れで施術を受けられますか？
まずは簡単な問診から始めます。あなたの体の状態や気になる箇所を伺った後、最適な施術プランをご提案します。施術前には施術内容とその効果について説明し、納得していただいた上で施術を開始します。
整体施術後に気をつけることはありますか？
施術後は水分をたっぷりとることをお勧めします。
特に注意点がある場合は、施術後に詳しく説明いたします。