フィットネスバイク
✓ 膝に痛みがある、歩くと関節が痛い
✓ 運動不足がきになり
✓ 最近、ストレスを感じることが増えた
こんな方にオススメ
肥満や体重過多
高いカロリー消費により体重管理や減量を効果的にサポートします。
心血管疾患のリスクがある人
定期的なカーディオ運動は心血管系の健康を促進します。
脚の筋力不足
特定の脚の筋群をターゲットにして筋力を向上させることができます。
関節痛や関節障害
非衝撃性の運動は関節への負担を減らしながら運動する機会を提供します。
初心者や運動不足の人
操作が簡単で、自分のペースで運動の強度を調節できるため、運動習慣を始めやすいです。
ストレスや不安を感じている人
定期的なエクササイズが心の健康を支え、ストレス解消に役立ちます。
効果とメリット
フィットネスバイクでのトレーニングの効果とメリット
心肺機能の向上
定期的にフィットネスバイクを使用することで、心臓の効率が良くなり、心肺機能が向上します。
カロリー消費
中強度から高強度の運動をすることで、大量のカロリーを燃焼し、体重管理に役立ちます。
下半身の筋力強化
特に大腿四頭筋、ハムストリングス、ふくらはぎの筋肉を強化し、脚の形を整えます。
関節への負担が少ない
走るなどの高負荷な運動に比べて、関節にかかる負担が少ないため、怪我のリスクを減らすことができます。
持久力の向上
長期間にわたる運動耐性が高まり、日常活動のパフォーマンスが向上します。
ストレスの軽減
運動によるエンドルフィンの放出で、ストレスが軽減され、気分が向上します。
フィットウェアで人気のReebokが販売しているフィットネスバイクを設置
32種類の負荷レベルと12個のワークアウトプログラム
細かいレベル分けで自分に合った負荷に調節できます。
また、プログラムを設定することで、リアルタイムで計測した距離、時間、消費カロリー、心拍数等に応じて負荷レベルを自動調整することが可能。
ランニングに集中することができ、最適な負荷レベルで最高のパフォーマンスを発揮できます。
使いやすいバイク
快適なワークアウトシートは、11レベル、65cmから95cmの高さ調整だけでなく、前後調整することができます。
サドルのアングル調整も可能です。
高密度のパッドとジェルクッションを施したソフトサドルで、快適なワークアウトをサポートします。