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green horn院長　佐藤が筋トレをおすすめ理由 筋トレをするメリットはたくさんあるので片っ端から紹介していきます。 健康に対してのメリット 筋トレをすることによって免疫細胞が増加するので、いろいろな病気のリスクを下げることができます。 2人に1人...

肩こりになりにくい姿勢 耳・肩・股関節の出っ張り・くるぶしの少し前が一直線に整っている状態 ゴールデンラインと言います 悪い姿勢になるとどんな事が起こる？   見た目への影響 猫背はだと 実際の年齢よりも老けて見える 自信がなく見える（実際...

こんにちは！ 上野原　整体×ジムgreen horn　院長 佐藤です。 今回は当院での施術のベースである「整体」と「筋膜リリース」についてお話ししたいと思います。 整体と筋膜リリースはよく聞く言葉だと思いますが、説明するのは大半の方できないと思います。...

皆さんこんにちは。 greenhorn整体院×ジム 院長の佐藤です。 突然ですが、日本に腰痛のある人は3,000万人いると言われています。 腰痛で困った時に皆さんは、整形外科と整骨院、整体院どこにいく事を選択しますか？ 当たり前のように、整骨院や整体院を選...

皆さんこんにちは！ 上野原green horn 整体×ジム　院長　佐藤です。 皆様のおかげで無事に4月8日（月）に開院する事ができました。 誠にありがとうございます。 お祝いをくださった皆様もこの場をお借りして心よりお礼申し上げます。 初日よりご予約をいた...

皆さんこんにちは。 greenhorn整体院×ジム 院長の佐藤です。 突然ですが、日本に腰痛のある人は3,000万人いると言われています。 今回は、たくさんの人が悩んでいる腰痛についてお話をさせていただきます。 腰痛の原因 まずは腰椎の原因をいくつか考えてみ...