こんにちは！
上野原 整体×ジムgreen horn 院長 佐藤です。
今回は当院での施術のベースである「整体」と「筋膜リリース」についてお話ししたいと思います。
整体と筋膜リリースはよく聞く言葉だと思いますが、説明するのは大半の方できないと思います。
そこで今回はその二つについてお話しし、なぜこれらが効果的なのかを話していきたいと思います！
整体とは？
骨格や筋肉のバランスを調整する手技療法です。
厳密に「整体」というのは決まりがあるわけではありませんので、方法はたくさんあります。
当院の整体は身体の基本を考えた整体となりますので『体に無理のない刺激』で行っていきます。
また痛みの原因が必ずしもそこだけにあるとは限りませんので、痛みのある場所に直接施術するだけではなく全身を診て痛みに間接的に関係している部位に施術を進めていきます。
例えば！肩こりで考えると
「肩をたくさん揉んでも気持ちがいいだけで治らない」という経験がある方はたくさんいると思います。
この肩こりの原因が肩自体ではなく姿勢の問題や眼精疲労から来るものであれはいくら肩をもんでも治らないですよね？
なのでこの肩こりには姿勢に対しての施術や目の疲れをとるような施術をしなくてはなりません。
全身を診て必要なところに整体(手技療法)を行うことが大切だと考えています。
筋膜リリースってなに？
まずは筋膜についてお話しします。
筋膜というのはファシアと呼ばれる膜の一つです
筋肉だけではなくアキレス腱や内臓を覆っている膜などもファシアの一つなので、ファシアという結合組織はウェットスーツのように全身を覆っているのです
鶏肉の皮を剝ぐときに見える半透明の膜もファシア(筋膜)です。
筋膜リリースとは？
筋膜の癒着やねじれを正常な状態に戻すことを言います。
ウェットスーツを着ているような状態で一部しわが寄っている（癒着やねじれのこと）所をアイロンで綺麗にしわをとるようなイメージです。
当院にあるメディセルと言う機械は「皮膚を吸引」することでそのアイロンがけを行うようなイメージです。
筋膜リリースで得られる効果は？
運動パフォーマンスの向上：筋肉の柔軟性が良くなることで、運動中の筋肉の動きや関節の動きが広がり、運動能力が向上します。
疲労回復：筋肉の疲れによる筋膜の動きの悪さが解消されることで、血液循環が良くなり本来の体の回復能力が発揮されることで疲れが取れやすくなります。
姿勢改善：硬くなった筋膜が原因で起こる悪い姿勢は筋膜を柔らかくすることで、正しい姿勢になりやすくなります。
痛みの緩和：筋膜が柔らかくなると血液やリンパ液の流れが良くなり痛みが改善されます。
慢性的な痛み(腰痛や膝痛など)、体の可動域の向上、肩こり改善、頭痛解消、むくみ改善、冷えにくいといったように『整体×筋膜リリース』で諦めているその不調も治るかもしれません
プロのアスリートも使ってる「メディセル」
当院で行う筋膜リリースはプロのアスリートが多数愛用しているメディセルという機器を使っています
メディセルは学会や論文でも有用性が認められているので安心して施術を受けることができます
当院での施術
上野原green hornでは手技・メディセル(筋膜リリース)・運動療法の中から患者様それぞれの症状に合わせて必要な施術を提案させていただきます。
筋膜リリースは言葉として聞いたことがあると思いますが、当院の機械ではその中でも珍しい刺激になります。
今までの筋膜リリースは「押す」「伸ばす」「強い刺激」というのが主流でした。
ですが当院導入のメディセルは「吸引」で筋膜をリリースしていきます。
筋肉を包む筋膜、筋肉同士の間にある筋膜を吸引してリリースをかけることによって筋肉の動きを活性化します。
ただ押すだけの強い刺激とは異なるので、全身に使うことができます。
ですので痛みや可動域の改善だけでなくお顔のむくみやたるみ、頭を筋膜リリースすることで安眠効果や薄毛改善もすることができます。
筋膜リリースに加えて当院の整体では骨盤周りの筋肉のバランスを検査して左右差を無くします。
筋膜という新しいアプローチに加えて、関節筋肉を一つずつ検査。施術していくことで、より効果の高い施術が期待できます。
つまり「筋膜」「整体」と聞き馴染みのある言葉かもしれませんがアプローチの方法として当院の施術には違いがあるため効果が期待できます！
僕が患者様に目指していただきたいのは「痛みのない体」と「美しい体」を目指すことができます。
上野原市、上野原市周辺でお困りの方はぜひ当院の施術を一度お試しください！
