その頭痛、首や肩のコリが原因かもしれません。

「最近なんだか頭が重い」
「夕方になると頭痛が出やすい」
「薬を飲んでも繰り返してしまう」このようなお悩みを抱えている方はとても多いです。頭痛にはいくつか種類がありますが、その中でも特に多いのが緊張型頭痛と呼ばれるものです。

緊張型頭痛とは、長時間のスマホやパソコン作業、姿勢不良、ストレス、睡眠不足などによって、首や肩まわりの筋肉が硬くなることで起こりやすくなります。

 

現代ではスマホを見る時間が増え、知らないうちに下を向く姿勢が続いている方が多くいます。
この姿勢が続くと、頭を支えている首や肩に大きな負担がかかり、筋肉が緊張しやすくなります。

さらに筋肉だけでなく、筋肉を包んでいる筋膜も硬くなり癒着しやすくなるため、血流やリンパの流れが悪くなってしまいます。

すると…

首や肩がガチガチに硬くなる

血流が悪くなる

老廃物が溜まりやすくなる

頭が重い、締め付けられるような痛みが出る

といった悪循環につながります。

 

頭痛と姿勢の関係

頭の重さは約4〜6kgあるといわれています。
これはボウリングの球ほどの重さともいわれ、首や肩で常に支えています。

 

本来であれば正しい姿勢で支えることで負担は分散されます。

 

・猫背

・巻き肩

・ストレートネック

・前かがみ姿勢

などがあると、首肩への負担がさらに増加↗します。

その結果、首肩のコリだけでなく頭痛、眼精疲労、頭の重だるさ、集中力低下などにもつながりやすくなります。

 

 

メディセルでできる頭痛ケア

当院で使用しているメディセルは、皮膚をやさしく吸引しながら筋膜へアプローチしていく施術機器です。

筋膜の癒着や皮膚のねじれにアプローチすることで、硬くなった首肩まわりをゆるめ、循環改善をサポートします。

 

 

メディセルによって期待できること

・首肩まわりの緊張緩和

・血流促進

・リンパ循環サポート

・老廃物排出サポート

・可動域向上

 

首や肩まわりがゆるむことで、頭が軽く感じたり、スッキリ感を感じる方もいらっしゃいます。

また、強く押したり揉みほぐす施術が苦手な方にも比較的受けやすいのが特徴です。

 

 

こんな方におすすめです！

 

・慢性的な頭痛に悩んでいる

・首こり、肩こりがつらい

・デスクワークが多い

・スマホを見る時間が長い

・猫背や巻き肩が気になる

・目の疲れが強い

・頭が重だるい

頭痛は「仕方ない」と我慢してしまう方も多いですが、身体からのサインであることも少なくありません。

薬だけに頼るのではなく、首肩や筋膜の状態を整えることで、根本からケアしていくことも大切です。

頭痛や首肩こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
お身体の状態に合わせて施術をご提案いたします。