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「最近なんとなく体が重い…」 「手足が冷えやすい」 「むくみやすくて疲れが抜けない」 このようなお悩みは、血流低下や循環不良が関係しているかもしれません。 血液は、酸素や栄養を全身に届け、老廃物を回収する大切な役割があります。 ですが、日常生...

「生理前になるとニキビが増える…」 「肌がゴワつく、くすむ、むくみやすい」 そんなお悩みを感じる方は多いのではないでしょうか？ 実は、生理前の肌荒れやむくみはホルモンバランスの変化が大きく関係しています。 生理前に肌荒れしやすい理由 生理前は...

むくみ解消と運動の効果｜メディセルで代謝アップを目指そう メタディスクリプション むくみを放置すると身体が重く感じたり、運動効果を実感しにくくなることがあります。本記事では、むくみの原因や運動との関係、メディセルを活用したコンディショニン...

熱中症対策と筋肉の関係｜メディセルで暑さに負けない身体づくり メタディスクリプション 熱中症対策は水分補給だけではありません。筋肉量や血流は体温調節にも深く関係しています。本記事では、筋肉と熱中症の関係、ジムでできる予防法、メディセルを活...

セルライトって何？ メディセルでできるケアについて 「脚がボコボコして見える…」 「ダイエットしても太ももだけ落ちにくい」 「冷えやむくみも気になる」 そんなお悩みの原因のひとつがセルライトかもしれません。 セルライトとは？ セルライトとは、脂...

「布団に入ってもなかなか寝つけない…」 そんなお悩みはありませんか？ 寝つきが悪くなる原因のひとつに、身体の緊張や自律神経の乱れがあります。 デスクワークや立ち仕事、スマホの見すぎなどで ・首肩こり ・背中の張り ・足のむくみや冷え が起こると...

「皮膚は第0番目の脳である」という言葉をご存じでしょうか？ 近年の神経科学・生理学の研究により、皮膚は単なる“体の表面”ではなく、脳と密接につながる高度な情報処理器官であることが分かってきました。 実は、皮膚と脳は同じ外胚葉から発生しており、...

スポーツ中の捻挫や肉離れ、転倒による打撲など、怪我をすると「痛み」だけでなく、「腫れ」や「動かしにくさ」が長く続くことがあります。 実はその原因の一つに、筋膜の滑りの悪さが関係していることがあります。 筋膜は筋肉や血管、神経などを包む薄い...

「最近なんだか疲れやすい」 「肩こりや腰痛がなかなか良くならない」 「朝起きてもスッキリしない」 そんな不調はありませんか？ 実は、体の不調はある日突然起こるものではなく、日々の生活習慣や姿勢、運動不足、ストレスなどが少しずつ積み重なって現...

夏になると、「なんとなく体がだるい」「食欲がわかない」「疲れが抜けない」と感じる方が増えてきます。このような状態は、いわゆる「夏バテ」と呼ばれるものです。 暑い屋外と冷房の効いた室内を行き来することで自律神経のバランスが乱れたり、大量の汗...